Menstruação é um impeditivo para a prática de atividade física?

Menstruação é um impeditivo para a prática de atividade física?

Atualmente muitas mulheres praticam atividades físicas para manter a saúde, o bem-estar e ter qualidade de vida. Ir para a academia, caminhar, correr, nadar, pedalar, Ioga, pilates etc. Essas são algumas das atividades mais comuns no dia a dia delas, que uma vez ao mês recebem a visita da famosa “menstruação”, que nem sempre chega…