Riscos da atividade física sem orientação durante a quarentena

Riscos da atividade física sem orientação durante a quarentena

É unanimidade entre os médicos a orientação aos pacientes para a prática de atividade física de forma regular. Afinal, manter-se em movimento é primordial ter uma boa qualidade de vida e para o equilíbrio da saúde física e mental. Mas isso deve ser deve ser feito da forma certa, com o acompanhamento de especialistas para…

Riscos do sedentarismo para a saúde física e mental

Riscos do sedentarismo para a saúde física e mental

A vida moderna trouxe inúmeros benefícios e conforto para o dia a dia e isso é inegável. Mas como nem tudo são flores, alguns problemas pegaram carona na modernidade e alguns estão relacionados a questões de saúde física e mental. É o caso do sedentarismo, um estilo de vida vilão que, segundo especialistas, tem contribuído…

Saiba como fazer seu 2020 mais saudável!

Saiba como fazer seu 2020 mais saudável!

Começa um novo ano, novos planos, novos sonhos. É isso aí, 2020 está ali logo em frente esperando por você para oferecer 366 novos dias. Por isso, prepare-se para aproveitá-lo ao máximo. Para fazer isso, vamos ajudá-lo a cuidar de seu bem mais precioso: sua saúde, tanto a física quanto a mental. Se esses aspectos…

Tome cuidado com o excesso de exercícios!

Tome cuidado com o excesso de exercícios!

Todo mundo gosta de manter a forma, olhar-se no espelho e admirar-se. A busca por um corpo bonito, saudável – e até mesmo “sarado” – é muitas vezes o foco de algumas pessoas. Fato é que, nessa busca desenfreada, muitos exageros ocorrem na quantidade de exercícios, trazendo danos à saúde ao invés de benefícios. Por…

Obesidade em idosos

Obesidade em idosos

Todo mundo deseja envelhecer com condições para curtir os melhores anos da vida. Um dos principais temores é o de adoecer. Isso porque é muito comum associar problemas de saúde ao envelhecimento. Entre as principais doenças, uma que tem se tornado comum entre a população idosa é a obesidade. “O envelhecimento está relacionado a importantes…

Fratura por estresse: saiba como proteger-se!

Fratura por estresse: saiba como proteger-se!

Quem gosta de praticar algum esporte ou frequenta a academia já ouviu falar em fratura por estresse. Esse fantasma acompanha os atletas profissionais e amadores sendo importante ficar atento e tratá-la ao menor sinal. Para isso, é preciso entender primeiro o que exatamente é esse quadro. De acordo com Dr. Matheus Teixeira, ortopedista e traumatologista…

Esclareça suas dúvidas sobre o perigoso mal que a cada dia faz novas vítimas:  Diabetes tipo 2

Esclareça suas dúvidas sobre o perigoso mal que a cada dia faz novas vítimas: Diabetes tipo 2

A diabetes tipo 2 é uma das doenças que mais cresce no mundo, ela tem uma forte associação com a obesidade porque muito da inflamação que é gerada contra o pâncreas vem justamente da gordura visceral. Por isso, é fundamental que o paciente portador de DM2 a gordura corporal. A cirurgia bariátrica como indicação para…

Sedentarismo é coisa séria. Mexa-se!

Sedentarismo é coisa séria. Mexa-se!

“Todo mundo, em algum momento da vida, já se indagou se é sedentário ou não. Neste cenário, muitas pessoas relutam em reconhecer-se nesta condição e falam: ‘jogo futebol uma vez por semana, às vezes caminho um pouco, dou uma volta de bicicleta no parque, etc’, como se isso pudesse responder à questão”, comenta o Dr.…

Verão: saiba como correr na areia sem se machucar

Verão: saiba como correr na areia sem se machucar

Durante o verão muitas pessoas vão à praia aproveitar o calor e a água do mar. Mas há os atletas – amadores ou profissionais – que gostam de manter a forma e não deixam de praticar aquela corridinha na areia. E aí, todo cuidado é pouco, pois há diversos riscos envolvidos, especialmente a possibilidade de…

Como as atividades físicas podem ajudar a prevenir e tratar o câncer de mama

Como as atividades físicas podem ajudar a prevenir e tratar o câncer de mama

Estima-se que no Brasil cerca de 60.000 mulheres serão diagnosticadas com câncer de mama ainda neste ano. Ou seja, 1 a cada 8 mulheres será diagnosticada com a doença. Para mudar esse cenário é preciso desenvolver mais ações que visem tanto à conscientização quanto à prevenção. “Por isso a importância das ações neste mês de…