Doenças cardiovasculares são responsáveis por mais de 30% dos óbitos no Brasil, de acordo com dados do Ministério da Saúde, principalmente os casos de infarto e AVC. Ao considerarmos isso, cuidar de seu coração é essencial para sua saúde e bem-estar.
Algumas dicas simples podem contribuir para uma melhor condição de seu coração, como por exemplo: dormir bem, consumir açúcar com moderação, combater o estresse, substituir o sal por outros temperos e ter uma prática de esporte em sua rotina.
Em outras palavras, cuidar de seu coração é cuidar diretamente de todo o seu organismo, garantindo um metabolismo mais harmonioso e eficiente. Aliados a outros hábitos saudáveis, você aumenta a probabilidade de uma vida mais longa e gratificante. Afinal de contas, você não pode parar. Mova-se!
