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Saiba o que é e como lidar com a paralisia do sono

Talvez você tenha vivenciado a situação assustadora e bastante desagradável de estar acordado, mas não conseguir se mover, falar ou abrir os olhos, ao menos uma vez na vida e pode até ficado com medo, imaginando algo sobrenatural ou sentir-se assombrado durante o dia. Mas calma, essa situação tem nome, é a chamada paralisia do
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Veganismo como estilo de vida

Hoje em dia é comum ouvir que alguém comentar que é vegano. Ou seja, a pessoa tornou-se adepta ao estilo de vida conhecido como veganismo. Resumidamente, nessa prática ocorre a exclusão de produtos de origem animal da alimentação ao vestuário, por exemplo. O conceito visa reduzir os impactos ambientais, a exploração animal e buscar melhoraria
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Inclua mais vegetais na sua alimentação!

Já na infância aprendemos que comer legumes e vegetais ajudam a manter a saúde em dia. Aprendemos que um prato bem colorido é sinal de saúde. Acontece que a vida adulta chega e manter uma dieta balanceada consumindo esse importante grupo de alimentos torna-se um desafio para quase todo mundo. Seja por conta da rotina
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Como lidar com dermatites e lesões de pele em pessoas acamadas

Ninguém gosta de ficar numa cama de hospital, mas há situações em que isso é necessário. É o caso de portadores de doenças como o Alzheimer em estágio avançado, ou que passaram por situações de quedas e pós-cirúrgicos. O resultado de ficar no leito hospitalar por muitos dias – ou até meses – são as
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Covid-19: como lidar com a rotina enquanto a pandemia continua?

Após um ano de pandemia da Covid-19 é possível perceber a exaustão generalizada da população com a mudança na rotina e o isolamento social. Agora, o cenário mudou um pouco com a esperança da chegada das vacinas, que pouco a pouco estão sendo utilizadas para imunizar grupos de riscos. Com isso, a vida lá fora
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Conheça os problemas de saúde mais comuns no verão e como evitá-los.

A época mais esperada do ano é, com certeza, o verão. Sol, calor, praia ou piscina, família, amigos reunidos e muitas possibilidades de diversão e recreação. Com os dias mais longos e ensolarados é natural que às pessoas tentem aproveitar mais o sol e a água, se expondo de maneira excessiva a esses fatores. O
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HPV e Câncer de colo de útero: previna-se!

O sexo está deixando de ser tabu na sociedade aos poucos, mas, infelizmente, as doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) ainda não e, por falta de informação – ou até mesmo vergonha, muitas mulheres estão perdendo a qualidade de vida – e em alguns casos, até a vida. Segundo especialistas, neste contexto, é preciso ficar atento ao
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O verão chegou, é hora de falar sobre candidíase!

O verão chegou e você vai encarar a piscina ou o mar e ficar longos períodos com seu biquíni ou maiô úmidos. Esse é o cenário perfeito para que o fungo da candidíase se instale na sua região íntima: calor e umidade. Segundo especialistas, a cada 3 mulheres, duas e meia terá candidíase em algum
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Proteja sua pele corretamente no verão

O verão chegou e é preciso cuidar do maior órgão do corpo humano, a pele. Muitas vezes essa área do corpo recebe pouca atenção e isso tem levado a um aumento de casos de câncer de pele e outras doenças. Segundo especialistas, no Brasil as pessoas sabem da importância desse cuidado, mas ainda precisam praticá-lo.
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Refresque-se no verão sem ar-condicionado

A estação mais quente do ano chegou trazendo dias quentes e noites abafadas. É o verão dizendo a que venho. Nesse período é comum as pessoas optarem por ter ar-condicionado em suas casas, mas junto com o aparelho vem o custo alto da energia elétrica que ele consome. A boa notícia é que dá para
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