Queda em idosos, saiba como preveni-las!

Queda em idosos, saiba como preveni-las!

No Brasil, 30% das pessoas com mais de 65 anos de idade caem pelo menos uma vez por ano e, após os 80 anos, essa taxa sobe para 50%. Esse percentual é ainda mais crítico quando analisado o ambiente doméstico. De acordo com estudiosos, cerca de 70% das quedas de idosos ocorrem dentro das residências, trazendo como consequências, além de possíveis fraturas e do risco de morte, o medo de cair, a restrição de atividades, o declínio na saúde e o aumento do risco de institucionalização, de acordo com estudiosos.

Ou seja, as consequências são além de físicas também psicológicas. A impossibilidade de locomover-se mexe com o bem-estar e qualidade de vida do idoso.  “As quedas do idoso podem acarretar sequelas por fraturas, traumatismos cranianos, depressão, medo e sensação de impotência”, comenta Dr. Luis Gustavo Di Piero Mendes, ortopedista do Hospital das Nações.

Segundo o médico, as fraturas são uma das consequências mais comuns entre idosos após uma queda, principalmente as fraturas de quadril, seguidas pelas de punho. “Cerca de 90% das fraturas de quadril são causadas por quedas. As fraturas de quadril também são a maior causa de hospitalização nessa população, constituindo um considerável encargo econômico e social, de acordo com diversas bibliografias”, explica.

Para o Dr. Luis Gustavo, a prevenção às quedas dos idosos no ambiente doméstico é a única alternativa para diminuir esse percentual alarmante.  E isso pode ser feito por todos. “Podemos preveni-la com simples medidas que possam facilitar a execução de atividades diárias dentro de casa”, comenta.  O ortopedista dá as seguintes recomendações para evitar esse transtorno, que afeta a vida tanto do idoso quanto de todo o grupo familiar. Confira:

  • Usar tapetes emborrachados antiderrapantes.
  • Manter uma boa iluminação utilizando lâmpadas fluorescentes.
  • Utilizar cores diferentes na parede e no piso em relação ao assento sanitário e a pia do banheiro.
  • Instalar barras de apoio laterais e aumentar a altura do assento sanitário.
  • Usar tapetes fixos ao chão e não encerar o piso.
  • Usar sapatos com solado antiderrapante.
  • Ajustar a altura da cama e colchão firme.
  • Escadas com corrimão nas laterais.
  • Utilizar fitas antiderrapantes nos degraus.
  • Ter interruptores de luz na parte superior e inferior da escada.