Em tempos de covid-19, não abandone sua saúde!

Em tempos de covid-19, não abandone sua saúde!

Desde a declaração de pandemia da covid-19, no início deste ano, muitas pessoas abandonaram tratamentos médicos, deixaram de realizar consultas médicas e de cuidar da saúde por conta do isolamento social. De lá para cá, outras doenças estão matando brasileiros que abandonaram seus tratamentos ou que não procuram ajuda médica por receio de entrar nos…

Fique atento à postura no home office

Fique atento à postura no home office

A quarentena e o isolamento social, necessários durante a pandemia do novo coronavírus, levaram diversos profissionais a desenvolver suas atividades em casa, no já famoso modelo “home office”. Em alguns casos, essa mudança ocorreu de forma rápida levando à montagem de “escritórios” em espaços improvisados.  Algumas pessoas transformaram a sala, a cozinha ou até mesmo…

Tome cuidado com o excesso de exercícios!

Tome cuidado com o excesso de exercícios!

Todo mundo gosta de manter a forma, olhar-se no espelho e admirar-se. A busca por um corpo bonito, saudável – e até mesmo “sarado” – é muitas vezes o foco de algumas pessoas. Fato é que, nessa busca desenfreada, muitos exageros ocorrem na quantidade de exercícios, trazendo danos à saúde ao invés de benefícios. Por…

Fraturas de fêmur. O que você precisa saber?

Fraturas de fêmur. O que você precisa saber?

O fêmur é o osso da coxa, o maior do nosso corpo, por isso, merece atenção quando o assunto é saúde, bem-estar e qualidade de vida. Afinal, uma fratura nessa região pode levar a situações incômodas e preocupantes. Segundo dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia – INTO, além de atingir principalmente os idosos,…

Fratura por estresse: saiba como proteger-se!

Fratura por estresse: saiba como proteger-se!

Quem gosta de praticar algum esporte ou frequenta a academia já ouviu falar em fratura por estresse. Esse fantasma acompanha os atletas profissionais e amadores sendo importante ficar atento e tratá-la ao menor sinal. Para isso, é preciso entender primeiro o que exatamente é esse quadro. De acordo com Dr. Matheus Teixeira, ortopedista e traumatologista…

Queda em idosos, saiba como preveni-las!

Queda em idosos, saiba como preveni-las!

No Brasil, 30% das pessoas com mais de 65 anos de idade caem pelo menos uma vez por ano e, após os 80 anos, essa taxa sobe para 50%. Esse percentual é ainda mais crítico quando analisado o ambiente doméstico. De acordo com estudiosos, cerca de 70% das quedas de idosos ocorrem dentro das residências,…

Cuidados necessários para a prática de atividades físicas no verão

Cuidados necessários para a prática de atividades físicas no verão

O verão é a estação mais quente do ano, mas isso não é desculpa para parar com as atividades físicas. “A melhor atividade física é aquela que te faz sentir bem. Se você já pratica alguma atividade, não tem problema em mantê-la. Se deseja começar, deve procurar uma avaliação médica prévia e realizá-la com ajuda…

Medicina do Esporte, o que é?

Medicina do Esporte, o que é?

A Medicina do Esporte previne, trata e reabilita. Também conhecida como Medicina do Exercício e do Esporte, a especialidade tem como objetivo cuidar da saúde integral de atletas profissionais, amadores, bem como de pessoas não atletas que praticam ou desejam iniciar a prática de qualquer tipo de atividade física ou desportiva. Entre as várias atribuições…

Lesões no Ombro

Lesões no Ombro

Do beisebol à natação. Atletas praticantes de algumas modalidades como estas que utilizam os ombros de forma frequente tendem a ter mais lesões nessa região. A explicação está na articulação do ombro, cujo nome científico é “gleno-umeral”. Essa área apresenta uma grande amplitude de movimento e essa mobilidade deve-se a uma relativa falta de estabilidade.…

Cuidados necessários para iniciar uma atividade física

Cuidados necessários para iniciar uma atividade física

Quilinhos a mais, uma aversão ao espelho ou simplesmente a busca pela saúde. Esses podem ser alguns dos fatores que levam as pessoas a iniciar uma atividade física. Mas será que é só escolher o que gosta e começar a treinar? Muito cuidado nessa escolha, pois para ser eficaz é preciso saber qual atividade é…