Alimente-se e refresque-se no verão!

Alimente-se e refresque-se no verão!

Em dias muito quentes é preciso manter a hidratação do organismo consumindo muito líquido. Procure beber ao menos 2 litros de água diariamente e evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, que desidratam o organismo, aumentando a sede e favorecendo a desidratação. Além de procurar meios para se refrescar, no verão é importante alimentar-se bem e com…

Verão: cuide bem da sua pele e evite doenças!

Verão: cuide bem da sua pele e evite doenças!

Durante o verão a pele é um dos órgãos mais prejudicados. É preciso ficar atento porque a exposição demasiada ao sol sem proteção adequada e desidratação podem trazer doenças de pele como micose, queimaduras e até mesmo câncer de pele. Para proteger-se, basta tomar algumas pequenas precauções e redobrar os cuidados com a pele. Confira…

Cuide da sua saúde no verão!

Cuide da sua saúde no verão!

O verão chegou e está na hora de aproveitar a estação mais quente e alegre do ano! Mas para que ela só tenha dias bons, é preciso ficar atento a alguns cuidados essenciais com a sua saúde como, cuidar da pele, dos olhos, da hidratação e, claro, da alimentação. Confira a seguir algumas dicas de…

Fique atenta à candidíase vaginal no verão

Fique atenta à candidíase vaginal no verão

Com certeza você já deve ter ouvido falar em candidíase vaginal, seja por ter passado pelo incômodo ou por conhecer alguém que já teve a terrível experiência. Afinal, esse quadro de desconforto afeta cerca de 75% das mulheres pelo menos uma vez na vida. O perigo dessa infecção que é causada por fungos, aumenta ainda…

Cuidados necessários para a prática de atividades físicas no verão

Cuidados necessários para a prática de atividades físicas no verão

O verão é a estação mais quente do ano, mas isso não é desculpa para parar com as atividades físicas. “A melhor atividade física é aquela que te faz sentir bem. Se você já pratica alguma atividade, não tem problema em mantê-la. Se deseja começar, deve procurar uma avaliação médica prévia e realizá-la com ajuda…

Cuidados no verão: Intoxicação alimentar.

Cuidados no verão: Intoxicação alimentar.

No verão todos querem aproveitar para descansar, se divertir e comer tudo o que tem vontade, não é mesmo? Se você é uma dessas pessoas, fique atento à escolha dos alimentos e dos locais em que fará suas refeições. É preciso cuidar com a higiene, especialmente, para não correr o risco de uma intoxicação alimentar.…

Cuidados no verão: Queimadura por água viva.

Cuidados no verão: Queimadura por água viva.

Sol, mar… e inimigos ocultos. É no verão, estação mais quente do ano, que a companhia desagradável das águas vivas e caravelas passam a ser constantes. Nessa época, o encontro desses seres marinhos com os banhistas costuma acontecer com maior frequência por causa do aumento do número de pessoas no mar, falta de informações e…