Saiba como fazer seu 2020 mais saudável!

Saiba como fazer seu 2020 mais saudável!

Começa um novo ano, novos planos, novos sonhos. É isso aí, 2020 está ali logo em frente esperando por você para oferecer 366 novos dias. Por isso, prepare-se para aproveitá-lo ao máximo. Para fazer isso, vamos ajudá-lo a cuidar de seu bem mais precioso: sua saúde, tanto a física quanto a mental. Se esses aspectos…

Tome cuidado com o excesso de exercícios!

Tome cuidado com o excesso de exercícios!

Todo mundo gosta de manter a forma, olhar-se no espelho e admirar-se. A busca por um corpo bonito, saudável – e até mesmo “sarado” – é muitas vezes o foco de algumas pessoas. Fato é que, nessa busca desenfreada, muitos exageros ocorrem na quantidade de exercícios, trazendo danos à saúde ao invés de benefícios. Por…

Obesidade em idosos

Obesidade em idosos

Todo mundo deseja envelhecer com condições para curtir os melhores anos da vida. Um dos principais temores é o de adoecer. Isso porque é muito comum associar problemas de saúde ao envelhecimento. Entre as principais doenças, uma que tem se tornado comum entre a população idosa é a obesidade. “O envelhecimento está relacionado a importantes…

Fratura por estresse: saiba como proteger-se!

Fratura por estresse: saiba como proteger-se!

Quem gosta de praticar algum esporte ou frequenta a academia já ouviu falar em fratura por estresse. Esse fantasma acompanha os atletas profissionais e amadores sendo importante ficar atento e tratá-la ao menor sinal. Para isso, é preciso entender primeiro o que exatamente é esse quadro. De acordo com Dr. Matheus Teixeira, ortopedista e traumatologista…

Esclareça suas dúvidas sobre o perigoso mal que a cada dia faz novas vítimas:  Diabetes tipo 2

Esclareça suas dúvidas sobre o perigoso mal que a cada dia faz novas vítimas: Diabetes tipo 2

A diabetes tipo 2 é uma das doenças que mais cresce no mundo, ela tem uma forte associação com a obesidade porque muito da inflamação que é gerada contra o pâncreas vem justamente da gordura visceral. Por isso, é fundamental que o paciente portador de DM2 a gordura corporal. A cirurgia bariátrica como indicação para…

Sedentarismo é coisa séria. Mexa-se!

Sedentarismo é coisa séria. Mexa-se!

“Todo mundo, em algum momento da vida, já se indagou se é sedentário ou não. Neste cenário, muitas pessoas relutam em reconhecer-se nesta condição e falam: ‘jogo futebol uma vez por semana, às vezes caminho um pouco, dou uma volta de bicicleta no parque, etc’, como se isso pudesse responder à questão”, comenta o Dr.…

Verão: saiba como correr na areia sem se machucar

Verão: saiba como correr na areia sem se machucar

Durante o verão muitas pessoas vão à praia aproveitar o calor e a água do mar. Mas há os atletas – amadores ou profissionais – que gostam de manter a forma e não deixam de praticar aquela corridinha na areia. E aí, todo cuidado é pouco, pois há diversos riscos envolvidos, especialmente a possibilidade de…

Como as atividades físicas podem ajudar a prevenir e tratar o câncer de mama

Como as atividades físicas podem ajudar a prevenir e tratar o câncer de mama

Estima-se que no Brasil cerca de 60.000 mulheres serão diagnosticadas com câncer de mama ainda neste ano. Ou seja, 1 a cada 8 mulheres será diagnosticada com a doença. Para mudar esse cenário é preciso desenvolver mais ações que visem tanto à conscientização quanto à prevenção. “Por isso a importância das ações neste mês de…

Juntos no combate à obesidade

Juntos no combate à obesidade

Segundo dados do Ministério da Saúde (junho/18), um a cada cinco brasileiros adultos são obesos e 54% está com sobrepeso. A boa notícia é que após a explosão epidêmica na década passada, desde 2015, ela começou a dar sinais de estabilização. O estudo também registrou que houve um aumento na prática de exercícios físicos, queda…

Medicina do Esporte, o que é?

Medicina do Esporte, o que é?

A Medicina do Esporte previne, trata e reabilita. Também conhecida como Medicina do Exercício e do Esporte, a especialidade tem como objetivo cuidar da saúde integral de atletas profissionais, amadores, bem como de pessoas não atletas que praticam ou desejam iniciar a prática de qualquer tipo de atividade física ou desportiva. Entre as várias atribuições…