Tome cuidado com o excesso de exercícios!

Tome cuidado com o excesso de exercícios!

Todo mundo gosta de manter a forma, olhar-se no espelho e admirar-se. A busca por um corpo bonito, saudável – e até mesmo “sarado” – é muitas vezes o foco de algumas pessoas. Fato é que, nessa busca desenfreada, muitos exageros ocorrem na quantidade de exercícios, trazendo danos à saúde ao invés de benefícios. Por…

Fratura por estresse: saiba como proteger-se!

Fratura por estresse: saiba como proteger-se!

Quem gosta de praticar algum esporte ou frequenta a academia já ouviu falar em fratura por estresse. Esse fantasma acompanha os atletas profissionais e amadores sendo importante ficar atento e tratá-la ao menor sinal. Para isso, é preciso entender primeiro o que exatamente é esse quadro. De acordo com Dr. Matheus Teixeira, ortopedista e traumatologista…

Entenda a diferença entre fratura, luxação, contusão e entorse

Entenda a diferença entre fratura, luxação, contusão e entorse

Há diversos tipos de lesões decorrentes de quedas e cada uma delas exige tratamento adequado para uma recuperação rápida e completa. Dr. Luis Gustavo Di Piero Mendes, ortopedista e traumatologista do Hospital das Nações, explica as diferenças entre fratura, luxação, contusão e entorse (comumente chamado de torção). Segundo ele: – Fratura é o mecanismo de…

Verão: saiba como correr na areia sem se machucar

Verão: saiba como correr na areia sem se machucar

Durante o verão muitas pessoas vão à praia aproveitar o calor e a água do mar. Mas há os atletas – amadores ou profissionais – que gostam de manter a forma e não deixam de praticar aquela corridinha na areia. E aí, todo cuidado é pouco, pois há diversos riscos envolvidos, especialmente a possibilidade de…